Porady ekspertów
Mindfulness, czyli uważność, to praktyka, która w ostatnich latach zyskała na dużej popularności. Metoda ta polega na skupieniu uwagi na teraźniejszym momencie, byciu "tu i teraz", bez rozpraszania uwagi. Chociaż mindfulness wydaje się być nową metodą, to w rzeczywistości...
Zmiana pracy może być jednym z najważniejszych wyborów, jakie podejmiemy w swoim życiu. Czasami potrzebujemy zmiany, aby rozwijać się zawodowo. W artykule tym omówimy, jakie są korzyści i wady zmiany pracy oraz jak dokonać właściwego wyboru.
Korzyści zmiany pracy
Zmiana pracy...
Ocena pracownika to kluczowy element zarządzania zasobami ludzkimi w każdej organizacji. Poprzez jej przeprowadzenie, menedżerowie mogą poznać mocne i słabe strony swoich pracowników oraz określić, jakie są ich osiągnięcia, a także postępy w pracy. Dzięki temu mogą zaplanować dalszy...
Prokrastynacja to zjawisko, z którym boryka się wielu ludzi na całym świecie. Chociaż każdy z nas czasami odkłada na później pewne zadania, prokrastynacja może stać się poważnym problemem, który wpływa negatywnie na nasze życie osobiste i zawodowe.
Prokrastynacja to tendencja...
Pojęcie sił witalnych pojawiło się w koncepcjach alchemicznych w XVI wieku. Dzisiaj jest to popularne stwierdzenie, mające na celu określenie energii człowieka. Według niektórych koncepcji psychologicznych siły witalne to piramida trzech potrzeb człowieka, które określają energię każdego z nas....
Oczekiwania i potrzeby kolejnych generacji pracowników są w literaturze popularnonaukowej określone jako odpowiedź na pytania: czy żyję aby pracować, czy pracuję, aby żyć. I tak, przedstawicieli pokolenia X, uważa się za osoby, które żyją, aby pracować. Natomiast obecnie, pokolenie...
Icebreakers (łamacze lodów) to proste metody szkoleniowe, które gwarantują integrację grupy już po pierwszych minutach spotkania. Dzięki nim z łatwością można przełamać pierwsze lody, wprowadzić luźną atmosferę, ograniczyć lęk przed oceną jak i zbudować zaufanie. Narzędzia, jakim są łamacze...
Jeszcze niedawno litery x, y, z używane były głównie na lekcjach matematyki, natomiast dzisiaj coraz częściej są używane jako określenie odpowiednich pokoleń ludzi. Tworzenie takiego rodzaju katalogów socjologicznych ma na celu opisanie potrzeb, wartości, które kierują poszczególnymi grupami osób oraz ich stosunku...
W okresie przesilenia jesiennego jak i niekiedy wiosennego, duża część z nas skarży się na obniżenie nastroju. Specjaliści, nazwaliby to nawet epizodem depresyjnym. W języku lekarzy, mówi się nawet o tak zwanych sezonowych zaburzeniach afektywnych SAD (Seasonal Affective Disorder)....
Badania nad poczuciem humoru w miejscu pracy są coraz bardziej rozpowszechnione, wykazując znaczący rozwój w ciągu ostatnich 40 lat. Wieloaspektowy charakter humoru oznacza, że przyjęto różne definicje i różne podejścia do jego pomiaru. Okazuje się, iż w piśmiennictwie humor...
