Tag: rozwój osobisty
Postawa asertywna nie jest cechą wrodzoną, natomiast jak wskazują badania koreluje ona z cechami charakteru, temperamentem, a także stylami wychowawczymi, których młody człowiek doświadczał na początku swojego życia. Oznacza to, że postawy asertywnej można się nauczyć w warunkach naturalnych...
Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że jedną z ważniejszych umiejętności jest umiejętność podejmowania decyzji. Właściwie, to od podejmowanych decyzji, a co za tym idzie działań zależy nasza przyszłość zarówno na gruncie zawodowym jak i osobistym. Oczywiście sposobów...
Czy problem faktycznie jest problemem? A może to nasze przekonania o problemie i podejście stanowią barierę nie do pokonania? Poziom satysfakcji z życia, a także to z jakim nastawieniem przez nie przejdziemy zaczyna się w głowie! To proste ale...
Przekonania to nasza mapa świata; to system drogowskazów, które kierują zachowaniami i pozwalają na subiektywną interpretację otaczającej nas rzeczywistości. System przekonań kształtowany jest na podstawie indywidualnych doświadczeń, systemu wartości czy też środowiska w którym dorastaliśmy i obecnie funkcjonujemy. Na...
Popularne polskie przysłowie, jeśli robisz to co lubisz to nie przepracujesz ani jednego dnia ma swoje odzwierciedlenie w podejmowanych przez nas decyzjach zawodowych. Natomiast nie ma jednego uniwersalnego przepisu jak znaleźć pracę marzeń, a co więcej są tacy, którzy...
Stres jest wynikiem reakcji organizmu na bodźce takie jak nasze własne wyobrażenia, obawy czy napotykające nas sytuacje. Wiele osób odczuwa stres codziennie i owszem ma on swoje plusy takie jak chociażby wzrost motywacji do działania, jednakże dużo bardziej znany...
Prowadzenie własnej firmy dla wielu jest niespełnionym marzeniem o dobrobycie oraz o niezależności nie tylko finansowej ale i czasowej, a dla innych to droga przez mękę związana z zarządzaniem pracownikami, prowadzeniem własnej księgowości i stu procentową odpowiedzialnością, stąd wybierają...
Zbliżający się koniec roku skłania nas do refleksji, podsumowań oraz stworzenia listy postanowień. Aby zrobić to w sposób jak najbardziej efektywny i zapewniający realizację postanowień warto spisać swoje noworoczne cele według instrukcji opisanej w naszym artykule pod tytułem: Czas...
Zbliżający się Nowy Rok to okazja do podsumowań i sporządzania listy tak zwanych postanowień. Postanowienia noworoczne według badań formułowane są przez 35%-50% Polaków, większość z nich określa 2-3 cele. W większości są to cele zorientowane na poprawę stylu życia...
Mindfulness znany jest od lat jako jedna z technik medytacji. Obecnie termin ten słyszany jest coraz częściej, a sama metoda zaczyna wchodzić w swoją erę renesansu. Wielu z nas zna definicję mindfulness prosto z angielskiego tłumaczenia czyli uważność ale...
