inteligencja emocjonalna

W okresie przesilenia jesiennego jak i niekiedy wiosennego, duża część z nas skarży się na obniżenie nastroju. Specjaliści, nazwaliby to nawet epizodem depresyjnym. W języku lekarzy, mówi się nawet o tak zwanych sezonowych zaburzeniach afektywnych SAD (Seasonal Affective …

Współczesne badania psychologów jak i lekarzy wskazują na to, że można mówić o różnych rodzajach inteligencji. Obecnie, powiedzenie, że ktoś jest inteligentny rozumiane jest jako określenie kogoś bystrym, a nawet i mądrym. Natomiast naukowcy pozostają jednomyślni w zakresie …

Obecne czasy nie napawają optymizmem na który czekaliśmy po pandemii. Wielu z nas, jak podają badania, bo aż 80% boi się o miejsce pracy, sytuacje gospodarczą i zdrowie swoich najbliższych. W naszych uczuciach przewijają się takie emocje jak strach, lęk …

Emocjonalność człowieka kształtuje się całe życie i jest podstawą inteligencji emocjonalnej. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, z tego, że każdy z nas odczuwa te same emocje i to zazwyczaj w podobny sposób. Nasi przodkowie wiele lat temu także czuli …

Każdego dnia w naszych głowach rodzi się tysiące myśli, jedne dotyczą spraw bieżących, inne rozmyślań na temat przyszłości, a jeszcze inne wspomnień czy marzeń. Psycholodzy poznawczo-behawioralni wskazują na to, iż rodzące się w nas myśli powodują emocje, …

Złość zaraz po radości i smutku to jedna z najczęściej odczuwanych emocji. Złość dotyka każdego z nas. To emocja, która tak jak stres czy zdenerwowanie jest trudna do ukrycia i opanowania. Złość mówi nam o tym, że ktoś robi coś wbrew naszej woli, …

Można śmiało powiedzieć, że ilu ludzi na świecie tyle osobowości, czyli około 7,5 miliarda. Przyglądając się sposobie postępowania wielu osób – C.G.Jung zauważył, że ludzkim zachowaniem mogą kierować cztery składowe: myślenie, intuicja, doświadczenie …

Czy problem faktycznie jest problemem?  A może to nasze przekonania o problemie i podejście stanowią barierę nie do pokonania? Poziom satysfakcji z życia, a także to z jakim nastawieniem przez nie przejdziemy zaczyna się w głowie! To proste ale jakże istotne i niestety zapomniane określenie. To sposób interpretacji …

W obecnej dobie, ludźmi w dużej mierze kieruje strach, który nasilany jest przez polemikę wszędobylskich mediów. Wielu z nas spędza czas w przysłowiowych czterech ścianach na narodowej kwarantannie. Odczuwamy najczęściej bezradność i stres, który jak wiadomo niesie za sobą wiele …

Zapewne każdy z nas zna osobę, którą podziwia za to, iż jest ona dobrym słuchaczem, a w bardzo stresujących sytuacjach potrafi odpowiedzieć asertywnie i stosownie do sytuacji, podczas kiedy większość z nas reaguje spontanicznie i czasem powie co ślina na język …