Tag: techniki radzenia sobie ze stresem
Stres jest wynikiem reakcji organizmu na bodźce takie jak nasze własne wyobrażenia, obawy czy napotykające nas sytuacje. Wiele osób odczuwa stres codziennie i owszem ma on swoje plusy takie jak chociażby wzrost motywacji do działania, jednakże dużo bardziej znany...
Codzienne życie dostarcza nam dużej dawki stresu: rosnące wymagania zarówno na płaszczyźnie zawodowej jak i prywatnej, szybkie tempo życia oraz niedoścignione ideały sprawiają, że odczuwamy dużą presje i trudniej nam się żyje. Nasza samoocena nie jest budowana na podstawie...
Pierwsze dni w nowej pracy dla większości z nas wiążą się z ogromnym stresem, a jednocześnie z ekscytacją i ciekawością dotyczącą stanowiska, obowiązków, kultury organizacji, kadry kierowniczej oraz kolegów i koleżanek. Poznając nową, zgraną ekipę istotne jest pierwsze wrażenie,...
Codzienne życie dostarcza nam dużej dawki stresu, bez względu na to, czy tego chcemy, czy nie. To, na co mamy wpływ, to sposób reagowania na spotykające nas stresujące sytuacje. Jak wskazują badania stres związany z pracą stanowi drugi najczęściej zgłaszany problem...
