W dobie pandemii koronawirusa większość z nas pracuje zdalnie, co ogranicza liczbę kontaktów społecznych, a także skutkuje brakiem motywacji oraz energii do działania. Wielu z nas nawet nie zmienia piżamy lub spędza dzień z kocem i laptopem w łóżku. Coraz więcej …
Tag:
nawyki
-
-
Stres to nieodzowny element naszego życia, jesteśmy na niego narażeni w większym lub mniejszym stopniu, a także inaczej go przeżywamy. Jedni stają się sparaliżowani i w głowie mają totalną pustkę, inni nerwowo się śmieją, a jeszcze inni …
-
Prokrastynacja to uporczywy i szkodliwy nawyk odkładania na później, z którym spotykamy się co raz częściej. Nadmiar bodźców oraz obowiązków, życie w ciągłym stresie powoduje, że nasz organizm jest zmęczony, a nam zwyczajnie się „nie chce”, co sprowadza się do odkładania sprawy na przysłowiowe …
-
Prokrastynacja to nawyk odkładania na później, z resztą bardzo popularny w obecnych czasach. Zjawisko lenistwa wyjaśniane jest przez psychologów, jako rodzaj konfliktu wewnętrznego – z jednej strony doskonale wiadomo, iż im szybciej zrealizujemy zadanie tym lepiej, natomiast z drugiej …
-
W życiu codziennym przejmujemy się zbyt dużą ilością spraw np. pogodą, korkami, dziurą ozonową, życiem celebrytów czy też plotkami. Takie rozmyślania są oczywiście naturalne, natomiast zaliczane są one do działań męczących i w dodatku mało produktywnych. Co więcej, często …
-
Często słyszymy zdania typu: „Dziś jest nieodpowiedni czas – zacznę od jutra”, „Mam za dużo spraw na głowie, nie mam czasu, by teraz to zrobić”, „Zrobię to na pewno jutro”. W takich sytuacjach mamy do czynienia z prokrastynacją. Problem z ciągłym odkładaniem …
-
Jedną ze wspólnych cech wszystkich ludzi jest to, że lubimy marzyć. Chyba nie ma osoby, która nie ma marzeń i wyobrażeń „jakby to było gdyby”?. Różnimy się jednak sposobem zamiany myśli życzeniowych na realne wydarzenia. Niektórzy osiągają sukces i dążą do zrealizowania …
-
Żeby mi się tak chciało, jak mi się nie chce – to zdanie, które każdy z nas wypowiada wielokrotnie w ciągu swojego życia. Dość często brakuje nam energii do działania i motywacji do wykonywania codziennych obowiązków. Często przekładamy sprawy na jutro, …